Hypnose
L'hypnose consiste à fixer son attention sur quelque chose de visuel, sonore, ou de l'ordre du ressenti, afin que mental (qui est plutôt logique et rationnel) se mette dans une position de relâchement maximale (proche du sommeil) et permettre de laisser plus de place à la fonction imaginative de notre cerveau : notre intuition, notre créativité et nos ressources profondes pour créer de nouveaux apprentissages, de nouvelles solutions.
Comment se passe une séance ?
Il n'existe pas de séance type, puisque chacun est unique… et chaque séance sera différente !
En général, le début de la séance permet de mettre en mots les émotions et sentiments, de fixer un objectif, de déterminer une ressource, un besoin.
Puis en fonction de votre histoire et de votre personnalité, je peux être amenée à utiliser différentes techniques selon vos besoins : Ecoute active, PNL, Hypnose conversationnelle, Hypnose Ericksonienne, outils de thérapie brève.
La fin de séance se termine par un feed-back au cours de laquelle, nous faisons le point sur ce que vous avez vécu, votre ressenti, éventuellement les prochaines étapes et prescription de tâches (petites actions définies ensemble à faire entre deux séances).
Les bienfaits de l'hypnose
C'est une méthode naturelle qui fait partie des thérapies brèves (le nombre de séances peut varier entre 1 à 10 selon les objectifs et besoins)
Elle améliore la qualité de vie en général avec la gestion des émotions : confiance en soi, relations conflictuelles, peurs, phobies...
Elle est d'un grand soutien pour les addictions : tabac, grignotages, alcool, nourriture
Elle est un accompagnement privilégié pour trouver sa voie, son chemin de vie, ses aspirations profondes, mieux se connaître, révéler ses talents.
Elle permet de se reconnecter à son intuition, ses ressources, améliorer des comportements limitants, apporter des compréhensions
Elle accompagne la gestion de la douleur
Elle aide à retrouver le sommeil ou l'améliorer
Réservez votre séance
"Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions." Milton Erickson
Questions fréquentes
Tout le monde peut-il être hypnotisé ?
La réponse est oui, mais seulement si vous en avez envie ! En général, on dit que 10% de la population est très facilement "hypnotisable".
Est ce que je vais me souvenir de la séance ?
Etant donné que nous ne sommes pas sur une hypnose de spectacle, il est important d'être rassuré à ce sujet, en fin de séance, vous vous rappellerez de tout ce qui s'est passé.
Est ce qu'on peut me faire faire quelque chose que je ne veux pas ?
A cette question, je cite Milton Erickson, le père fondateur de l'hypnose.« La relation entre l'hypnotiste et le sujet repose uniquement sur la coopération volontaire, et nul ne peut être hypnotisé contre sa volonté ou sans sa coopération. La personne hypnotisée demeure la même personne. L'hypnose ne change pas les gens, pas plus qu'elle n'altère les expériences qu'elles ont vécues dans le passé ». M.ERICKSON.
L'hypnose, comment ça marche ?
L'hypnose est un état de conscience modifié que chacun de nous connait quotidiennement même sans le savoir. L'objectif de l'hypnothérapeute est de faciliter l'accès à cet état de conscience, par des suggestions, visualisations, métaphores, techniques.
Qu'appelle t'on l'inconscient en hypnose ?
D'abord définissons le conscient : c'est la part de nous qui est connue : la partie rationnelle, logique, analytique, réfléchie... L'inconscient, c'est tout le reste, tout ce dont nous ne sommes pas conscients, notre réservoir de sagesse, mémoire (parfois oubliée), intuition...
Est ce qu'il y a des contre-indications ?
Les personnes ayant un trouble psychotique, les schizophrènes, les personnes déficientes mentalement ne pourront pas suivre une thérapie utilisant l'hypnose. En cas de doutes, demandez toujours l'avis de votre médecin traitant.
À partir de quel âge, l'enfant peut-il bénéficier de l'hypnose ?
À partir de 6 ans +ou- selon la maturité de l'enfant. Pour ma part, je reçois des adolescents ; pour les plus jeunes, je vous conseillerai un(e) consœur.
Séance individuelle thérapie
1h à 1h15
67 €
Contact
Régine Perrissoud
5 avenue du Pré Félin, les Glaisins, 74940 ANNECY LE VIEUX