En quoi l'ACP & Focusing peut vous aider ?

L'Approche Centrée sur la Personne (ACP) est une méthode de psychothérapie basée sur la relation d'aide.
Le focusing est une approche psychocorporelle basée sur le ressenti global lors d'une situation, expérience.

Comment se passe une séance d'ACP & Focusing ?

Le focusing est une méthode qui peut s'inscrire pendant la séance de thérapie en fonction de vos besoins et du moment.

Les bienfaits de l'ACP et le focusing

L'Approche Centrée sur la Personne est dans son essence une manière d'être qui s'exprime à travers des attitudes et des comportements créateurs d'un climat propice à l'épanouissement.
Au fond, il s'agit davantage d'une philosophie que d'une simple technique ou d'une simple méthode.
– Carl Rogers

Le focusing est une expérience consciente d'écoute intérieure du ressenti qui amène à se connecter à la partie de soi qui "sait".

Témoignages

Toujours un réel plaisir d'effectuer une séance avec Régine, douceur, bienveillance sont au coeur de ses séances, l'esprit léger et apaisé à chaque fin, encore merci !

Clémentine B.

Je recommande vivement Régine Perrissoud, excellente thérapeute. J'apprécie beaucoup sa douceur, sa bienveillance et son professionnalisme. Les séances sont très efficaces et j'en ressens de grands bienfaits à chaque fois. Merci beaucoup !

Nathalie B

Tout simplement, grâce à Régine, j'ai arrêté de fumer... depuis février 2017 😃. Après moult tentatives et thérapies differentes, étalées sur une quinzaine d'années, j'ai réussi à gagner contre le tabac !

Catherine B

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"On ne peut pas toujours expliquer ce qu'on ressent parceque ce qui est dans nos coeurs est parfois plus fort que les mots".

Vous avez des questions ?

Qu'est-ce qu'une thérapie ?

La thérapie (au niveau psychologique) est un moyen de prévenir, soulager, accompagner une personne qui éprouve une difficulté émotionnelle ou physique et qui demande de l'aide.

Quand commencer une thérapie ?

Commencer une thérapie ou venir faire des séances est une démarche personnelle. Elle devient évidente lorsque vous en avez assez de votre problème, que vous ne trouvez pas de solutions, que vous sentez que vous avez besoin d'un regard extérieur, d'une écoute bienveillante.

Quelle thérapie pour l'anxiété, le stress ?

Le stress, l'angoisse, l'anxiété et les émotions en général, peuvent être gérés par la thérapie en général, par l'hypnose et par l'auto hypnose. La réflexologie (plantaire ou cranio-faciale) apporte également de très bons résultats pour calmer le système nerveux et amener de la détente propice à la prise de recul et au lâcher prise.

Comment savoir si on a besoin d'une thérapie ?

Lorsque vous n'arrivez pas à vous sortir seul de votre problématique, qu'elle soit psychique ou physique, qu'elle semble durer dans le temps. Lorsque vous sentez que vous perdez pieds émotionnellement (tristesse, dépression, perte de joie, léthargie...) Lorsque votre entourage ou votre médecin vous le suggère.